Ptaki trenują boks

Boks to dyscyplina, która miała swoje początki już w starożytności w sam raz dla wędrowników.

Dziś jest jednym ze sportów olimpijskich i cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Nie trzeba być jednak zaawansowanym pięściarzem i planować swojej zawodowej kariery, aby poznać zalety tej aktywności. Dzięki naszemu byłemu harcerzowi i gościnności Klubu Bokserskiego Boks Nonatop zorganizowaliśmy zajęcia dla Koniczynek i Ptaków.

 

Odbyli swój pierwszy trening boksu, podczas którego dowieli się, jak trenować boks oraz jak doskonalić technikę. Na koniec zbiórki rozmowa i wspomnienia druha ćwika Pawła Żyłowskiego obecnie trenera i nagradzanego zawodnika, kiedyś nadszego harcerza.

Drugi od lewej dh. Paweł robi pompki na zbiórce Jastrzębi.

Boks to zajęcia ogólnorozwojowe, które poprawią Twoją kondycję, zwiększą wydolność, nauczą techniki i sprawią, że lepiej zrozumiesz tę dyscyplinę. Ćwiczenia boksu są intensywne i oddziałują na całe ciało – spalają tkankę tłuszczową, budują tkankę mięśniową, poprawiają koordynację ruchową, zwiększają elastyczność i pozwalają wyładować swoje pokłady energii.

Views: 28

Facebook Comments

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.